martes, 26 de marzo de 2019

Preservativo y papiloma virus humano


En un artículo publicado en el New England Journal of Medicine del 22 de Junio de 2006, miembros de los departamentos de Epidemiología, Bioestadística y Patología de la Universidad de Washington, en Seattle, se proponen evaluar si el uso de preservativo por el hombre reduce el riesgo de transmisión varón/hembra de la infección por el papiloma virus humano.

Los autores han seguido a 82 mujeres jóvenes (edad media 19,3 años) estudiantes universitarias, que informaron de su primera copulación con un compañero varón durante el periodo de estudio o dentro de dos semanas antes de su reclutamiento como participante.

Muestras del cuello uterino y de la región vulvovaginal fueron extraídas para la detección del ADN del papilomavirus humano (HPV) y para el test de Papanicolau en exámenes ginecológicos realizados cada 4 meses. Cada 2 semanas, las jóvenes, que utilizan diarios electrónicos, recogían la información acerca de su conducta sexual diaria. La media del periodo de seguimiento fue de 34 meses.

Los resultados fueron los siguientes:

La incidencia de infección genital por HPV fue del 37,8% para 100 pacientes/años entre las mujeres cuya pareja masculina utilizaba preservativo durante todos los actos sexuales (durante los 8 meses previos a la realización de los tests para detectar el HPV) comparada con el 89,3% por 100 pacientes/años en las mujeres cuyas parejas utilizaron el preservativo menos del 5% del tiempo. Una asociación similar fue observada cuando el análisis se limitó a los tipos de riesgo elevado y de bajo riesgo del HPV y a los tipos 6, 11,16 y 18 del HPV.

En las mujeres que informaban que su pareja utilizaba el preservativo al 100%, no se observaron lesiones intraepiteliales en el epitelio escamoso del cuello uterino en 32 pacientes/años, mientras que 14 lesiones fueron detectadas en 97 pacientes/años entre las mujeres cuyas parejas no utilizaban preservativo, o lo hacía de manera muy irregular.

La conclusión de los autores es que en las mujeres jóvenes sexualmente activas el uso consistente del preservativo por sus parejas reduce el riesgo de infección cervical y vulvovaginal por el papiloma virus humano.

La asociación entre la frecuencia del uso del preservativo por la pareja y el riesgo de infección por HPV en la mujer es una asociación fuerte y se incrementa con el incremento de la frecuencia en el uso del preservativo, sugiriendo un efecto causal y protector.

Dado que el HPV es transmisible a través de contacto sexual sin penetración tanto con pareja masculina como femenina, y que ocurre con alguna frecuencia el uso incorrecto del preservativo, no sorprende que algunas infecciones ocurran en mujeres que informan del uso consistente del preservativo.

lunes, 25 de marzo de 2019

Consejos para prevenir el catarro

Fuente original: www.paraque-es.com

Estamos en los meses más duros del invierno. Ahora es cuando más proliferan las gripes y catarros que a todos nos afectan en mayor o menor medida varias veces al año.

Sin embargo, aunque todos conocemos bien las consecuencias de los resfriados no siempre se pueden evitar y, antes o después aparecen los síntomas típicos de los catarros: nariz y garganta irritada, mocos, dolor de cabeza, ojos rojos, fiebres altas…

Aunque mucha gente lo desconoce el catarro común se produce cuando entramos en contacto con el virus que lo causa, y existen alrededor de 200 virus que pueden llegar a causarlo, por lo que es muy difícil protegerse al 100% de sufrir un resfriado.

Si ya lo has cogido

Cuando ya empezamos a notar los primeros síntomas lo mejor que podemos hacer es esperar a que el virus cumpla su ciclo y el catarro vaya pasando poco a poco, pero hay una serie de consejos que podemos seguir para que los síntomas pasen más rápidamente:


  1. Tomar gran cantidad de líquidos que ayudan a descongestionar el organismo y a eliminar toxinas.
  2. Tomar un analgésico suave para aliviar las principales molestias, como el dolor de cabeza o la fiebre.
  3. Consumir mucha vitamina C, presente en algunas frutas como el kiwi o la naranja.
  4. Dormir mucho y descansar todo lo que podamos
  5. Usar pañuelos de papel de usar y tirar y utilizar uno nuevo cada vez que te suenes.
  6. No es recomendable tomar antibióticos ya que pueden generar resistencias que impedirían que actúen si son necesarios en otra infección posterior. Lo mejor es acudir al médico para que valore cual es el mejor tratamiento para nuestro resfriado.

Si aún no lo has cogido

Lo mejor para evitar los catarros es prevenirlos cuando aún no hemos estado en contacto con el virus. Un sistema inmunitario fuerte y mantener unas medidas de higiene básicas son las mejores pautas para huir de los catarros:


  1. Procura no tocar con las manos ni la nariz ni la boca, pues durante todo el día a través de nuestras manos estamos en contacto con miles de virus y bacterias que pueden hacer que cogamos el temido catarro.
  2. Lávate las manos con jabón y agua caliente con frecuencia. Muy especialmente cuando volvamos de la calle o vayamos a comer o beber algo.
  3. Cuando laves los vasos y platos, hazlo siempre con agua caliente y detergente, pues si te limitas a aclararlos bajo el grifo no lograrás acabar con el virus.
  4. Toma suplementos de vitamina C o de equinácea, ya que ambos refuerzan el sistema inmunológico.
  5. Evita el tabaco, pues supone un gran esfuerzo para los pulmones.
  6. Reduce el nivel de estrés ya que se ha demostrado que es un factor importante de descenso en la actividad del sistema inmune. Al disminuir esta actividad, somos más propensos a enfermar.
  7. Utiliza humidificadores para el ambiente, que renuevan el aire y ayudan a expulsar la mucosidad Como ves la prevención es fundamental para evitar los catarros estacionales.


¿Conoces algún otro truco para aliviar los síntomas del catarro?

domingo, 10 de marzo de 2019

Que Es El Trastorno Bipolar


"Trastorno bipolar" es la expresión más utilizada en la actualidad para una enfermedad psiquiátrica clásicamente conocida como psicosis maniacodepresiva. Esta forma de psicosis (genéricamente una psicosis es un trastorno mental de causa orgánica en el cual se hace patente una desorganización profunda de la personalidad, con alteraciones del juicio crítico y de su relación con la realidad, ideas delirantes y alucinaciones) consta de dos componentes que se alternan sucesivamente en su larga evolución: la manía y la depresión.

La calificación de bipolar hace referencia al hecho de que la enfermedad se mueve entre dos polos contrapuestos: la manía y la depresión.

La manía es un síndrome psicótico caracterizado por excitación psicomotora, euforia patológica, hiperactividad e ideas de grandeza y omnipotencia. La hipomanía es una manía moderada en su intensidad.

La depresión es un estado emocional caracterizado por alteraciones del humor, tristeza, autoestima disminuida, inhibición, cansancio e insomnio. Cuando se convierte en melancolía se trata ya de una verdadera psicosis en la que la depresión es profunda, con dolor moral, torpeza mental, autodesprecio y autocondenación, con tendencia al suicidio. Se distinguen dos tipos de trastorno bipolar:

  1. Bipolar I, caracterizado por uno o más episodios maníacos o mixtos (definidos éstos como un periodo que dura al menos una semana durante el cual aparecen criterios diagnósticos para caracterizarlos como maníaco y depresivo), generalmente acompañados de uno o más episodios depresivos intensos;
  2. Bipolar II, caracterizado por uno o más episodios de depresión intensa y al menos un episodio hipomaníaco.


La prevalencia del trastorno bipolar se estima entre 1,3 y 1,6%, con una afectación similar en los dos sexos, salvo en una forma cíclica de muy rápida evolución de uno a otro polo (de la manía a la depresión y viceversa) que es más frecuente en las mujeres.

Entre el 10% y el 20% de los afectados por este trastorno bipolar se quita la vida mediante el suicidio, mientras que casi un tercio de estos pacientes admite haber intentado suicidarse al menos una vez. La psicosis suele comenzar entre los 15 y los 24 años.

Se ha sugerido una base genética al trastorno bipolar, aunque el modo de herencia parece muy complejo, con la contribución de varios genes, todavía no claramente identificados.

Las manifestaciones clínicas del trastorno bipolar son extremadamente variables, desde la hipomanía y la depresión moderada hasta formas profundas de manía y de depresión.

Debido al elevado riesgo de que la enfermedad recidive o llegue hasta el suicidio, estos pacientes suelen tratarse con terapéutica farmacológica a largo plazo. Para este tratamiento preventivo, las sales de litio son la principal opción.

sábado, 9 de marzo de 2019

Consumo Moderado De Alcohol E Infarto



En un artículo publicado en la revista Archives of Internal Medicine del 31 de octubre de 2006, miembros de los departamentos de Medicina General, Nutrición, Epidemiología y Medicina Preventiva de los hospitales de la Universidad de Harvard, Boston, EEUU, se propone estudiar si el consumo moderado de alcohol se asocia inversamente con el riesgo de sufrir un infarto de miocardio en aquellos hombres que, por otra parte, llevan un estilo de vida saludable.

Los participantes en el estudio han sido seleccionados entre 51.529 hombres, con edades comprendidas entre 45 y 75 años, todos ellos profesionales en Farmacia del Ahorro Facturación, que rellenaron cada dos años cuestionarios en los que hacían constar su dieta y otros estilos de vida, a partir del año 1986.

De esta población se definió una subpoblación de 8.867 hombres libres de enfermedad para participar en un estudio prospectivo. Todos los participantes comunicaron que seguían estilos de vida saludables, entre los que se incluían un índice de la masa corporal inferior a 25, una actividad física moderada o vigorosa de 30 minutos, abstención de fumar y una dieta con elevado consumo de vegetales, frutas, cereales, fibras, pescado, pollo, nueces, soja y grasa poli-insaturada; bajo consumo de grasa trans y de carnes rojas y procesadas; así como uso de polivitaminas.

Incidencia de infarto de miocardio


Los autores investigaron en esta población la incidencia de infarto de miocardio que no produjo la muerte y de infarto de miocardio de evolución fatal, todo ello de acuerdo con la información, cada 4 años, facilitada por los participantes acerca del consumo de cerveza, vino y licores. Los resultados fueron los siguientes: durante 16 años de seguimiento, los autores confirmaron la ocurrencia de 106 casos de infarto de miocardio.

Comparado con la abstención del alcohol, la probabilidad de un infarto de miocardio fue de 0,98 para un consumo de alcohol de 0,1 a 4,9 gramos/día; de 0,59 para un consumo de alcohol de 5,0 a 14,9 gramos/día; de 0,38 para un consumo de alcohol de 15,0 a 29,9 gramos/día de alcohol; de 0,86 para un consumo de alcohol de 30,0 o más gramos/día de alcohol.

En los hombres que cumplen los 3 criterios de estilo de vida saludable, el riesgo más bajo de sufrir un infarto de miocardio se asocia con un consumo de alcohol de 5,0 a 29,9 gramos /día. La conclusión de los autores es que en los hombres con bajo riesgo de sufrir un infarto de miocardio por su estilo de vida, el consumo moderado de alcohol disminuye aún más el riesgo del infarto.

En este sentido, los autores opinan que en las guías futuras para una vida saludable, un consumo moderado de alcohol y un estilo de vida saludable no son excluyentes.

sábado, 2 de marzo de 2019

Consideraciones de mantenimiento de una cinta de correr eléctrica


Cuando alguien está en la búsqueda de una cinta de correr a motor, en ocasiones no se toman el tiempo para considerar con seriedad un gran punto en contra: su mantenimiento.

En general todos estos aparatos funcionan muy bien, pero lo que sucede es que la gente no piensa en cómo tienen que proceder en caso de que la cinta se descomponga o se rompa. Hay unas cuantas cosas que querrás considerar al respecto antes de comprarte una.

La mayoría de las cintas de correr de estos días son electrónicas, del tipo que se opera con una computadora. La cinta que puedes manejar la velocidad, la inclinación y el tiempo desde un panel en frente es operada por un computador que maneja prácticamente todo su funcionamiento.

Hay todavía algunas cintas manuales pero mi recomendación es que las evites tanto como puedas. Estos modelos se traban, se gastan y se deterioran más rápidamente que los nuevos modelos de cintas. Pero volviendo a nuestro tema, cada vez que hay algo electrónico siempre hay un riesgo de que sus componentes una que otra vez dejen de funcionar o no lo hagan correctamente.

Las cintas eléctricas tienen motor?


Las cintas electrónicas tienen un motor, que es el encargado de mover la cinta sobre los rodillos. Las cintas vienen con un enchufe o alguna fuente de electricidad, por ejemplo.

Entonces, al comprar tu cinta querrás ver si la empresa en la que compras, además de ofrecerte una amplia garantía, posee algún servicio de reparación y si están cerca de donde vives para llamarlos en caso de que algo no ande bien. En cualquier caso, siempre es bueno contar con una buena garantía, pero además es importante que sepas qué hacer cuando la garantía haya caducado, y a quién recurrir, incluso cuando algún desperfecto en la cinta es total y completamente tu responsabilidad.

Cuánto cuesta una cinta de correr?


Invertir en una buena cinta de correr es algo a veces muy costoso, por lo que primero querrás asegurarte de hace una buena compra, pero además de la garantía y la calidad esperada de semejante compra siempre chequea algún servicio técnico cerca de donde vives que pueda arreglarla o asesorarte en caso de que algo se dañe. Usualmente esto es algo que no te pasará si copras una cinta de correr de calidad. Pero siempre es bueno estar atento a este punto y considerarlo seriamente. No querrás comprarte algo que solamente usarás un par de meses ¿verdad?.

Combina siempre antes de tu compra una buena investigación del producto en particular que deseas comprar, junto a una buena garantía y los recursos disponibles para solucionar eventuales inconvenientes. Te repito, las cintas de correr en general no traen problemas si se hace una buena compra de calidad.

viernes, 1 de marzo de 2019

¿Qué son los Cálculos renales o piedras en el riñón?


Las piedras en el riñón son el resultado de la precipitación (cristalización de partículas que se encuentran previamente disueltas) de determinadas sustancias de la orina. Estas piedras o cálculos se forman en el interior del riñón, en un espacio denominado pelvis renal, y desde allí siguen su camino descendente por el uréter, el tubo que conduce la orina producida en el riñón hasta la vejiga urinaria.

Si las piedras formadas por la precipitación son pequeñas, pueden recorrer todo el camino sin detenerse y sin causar molestias, e incluso ser expulsadas sin molestias con la orina emitida. Por el contrario, si alcanzan un cierto tamaño, los cálculos tienen problemas para recorrer el uréter, se detienen, lo obstruyen y esta obstrucción ureteral provoca dolor, al tiempo que bloquea el flujo de la orina hacia la vejiga urinaria.

Los cálculos renales son la consecuencia final de la conjunción de una serie de factores, tales como el teléfono de San Pablo, determinadas dietas, medicaciones y enfermedades que condicionan un incremento de la concentración en la orina de calcio y de otras sustancias, entre las que se incluyen los oxalatos y el ácido úrico.

La composición de un cálculo renal depende de su causa, aunque el tipo más frecuente contiene calcio.

Síntomas

Los síntomas que anuncian la existencia de cálculos renales dependen del tamaño de la piedra, de su posición a lo largo de las vías urinarias, desde la pelvis renal hasta la vejiga o la uretra, y de si la presencia de cálculos se acompaña de una infección de la orina. Estos síntomas son:

  • Dolor lumbar que se extiende habitualmente por el flanco hacia delante, hacia el pubis
  • Sangre en la orina
  • Vómitos
  • Fiebre
  • Sensación de inmediata necesidad de orinar
  • Dolor al orinar


Diagnóstico

Tras realizar una historia clínica de estrelladigital.es y un examen clínico completos, el médico puede solicitar análisis de sangre para determinar la función renal y la concentración de determinados electrólitos y de minerales en solución como el calcio. Un análisis de orina (para determinar la posible existencia de infección y de sangre) es también solicitado. Para localizar la existencia y localización de los cálculos se utilizan técnicas de diagnóstico mediante imágenes (radiografías, ecografías y tomografía axial computarizada).

Tratamiento

El tratamiento inicial de la crisis dolorosa incluye medicación contra el dolor (analgésicos) y administración intravenosa de sueros para ayudar a que el cálculo pase con la orina y sea eliminado.

La litotripsia extracorpórea es un procedimiento instrumental que utiliza ondas de choque para romper los cálculos y facilitar su eliminación, sin necesidad de intervención quirúrgica. La intervención quirúrgica puede ser necesaria si el cálculo es grande y existe un bloqueo del riñón afectado y/o infección.

Dependiendo de la causa o causas de la formación de los cálculos, el médico puede prescribir medicación o sugerir cambios en la dieta para prevenir que se repita su formación.

sábado, 22 de diciembre de 2018

¿Las Dioxinas, Sustancias que Producen Cáncer?


Probablemente muchos hemos recibido un correo spam; alertándonos de la peligrosidad de la Dioxina y de su “terrible” efecto cancerígeno en nuestro organismo. Una vez más es oportuno tener en cuenta la práctica de medidas de higiene y salud natural mínimas que nos permitan llevar un estilo de vida saludable y óptimo.

Más, sin embargo, para nuestra tranquilidad lo mejor es la prudencia y como en todo lo más práctico es evitar los excesos; los extremos y si fuera posible aplicar las siguientes medidas de prevención:

  • No cocinar o calentar alimentos en envases de plástico; dentro del microondas. Utilizar sólo envases de vidrio; cerámica o de material especial para este uso.
  • Las comidas que vienen en envases de plástico o foam como es el caso de las sopas deben cambiarse a un recipiente de vidrio antes de calentarse.
  • Evitar comer carnes de cualquier tipo y otros alimentos que desconozcamos su procedencia. Pueden estar contaminados.
  • No comer las grasas o productos grasosos; recordemos que es el ambiente ideal para las dioxinas.
  • Tener mucho cuidado con la manipulación de desechos hospitalarios.
  • Alejarse de los lugares donde haya combustión; quemas o emisión de humos y gases.


¿A qué se denominan Dioxinas?

Las dioxinas son sustancias contaminantes que están en el medio ambiente y no existen por creación del hombre, si no que se producen de forma natural por combustión de alguna materia orgánica y en procesos industriales relacionados con la química del cloro.

Un ejemplo de producción de dioxinas, de forma natural, son las emisiones volcánicas y las quemas de los bosques y de manera indirecta o secundaria en la producción de desechos hospitalarios; la actividad industrial de blanqueamiento en la fabricación de papel y en la elaboración de material de PVC.

Tal como otros productos tóxicos se encuentra por todo el universo y en muchos productos, pero en bajas proporciones que no son de peligro para el ser humano.

Características de la Dioxinas

Son más solubles en las grasas que en el agua; por lo tanto migran fácilmente hacia los seres vivos, acumulándose en los tejidos adiposos. No se eliminan con facilidad; no son biodegradables y tardan aprox. 5 años en reducirse a la mitad, permaneciendo cientos de año en el aire y los suelos.

La forma en que las personas las pueden adquirir es por inhalación; por vía oral o por la piel, siendo a través de la alimentación la principal manera de que los individuos se contaminen. La forma más característica de intoxicación con dioxinas en las personas se le llama cloroacné; que son brotes del tipo de  acné juvenil por todo el cuerpo, además de alteraciones funcionales del hígado.

¿Se considera La Dioxina un Peligro para las Personas?

La Dioxina pertenece a una familia de 75 sustancias de las cuales 17 se consideran tóxicas y entre estas está la más peligrosa; conocida químicamente como 2,3,7,8-TCDD. Sin embargo en la naturaleza hay sustancias mucho más potentes como los que producen los microorganismos que causan el Botulismo; enfermedad contraída a través de la ingesta de alimentos contaminados y el Tétanos que se contrae por medio de mordeduras o heridas.

Existe la idea difundida, un poco exagerada por lo que todavía no hay estudios contundentes que demuestren de manera unánime, que las dioxinas producen cáncer en las personas; en un corto plazo.

Las pruebas realizadas en animales no aseguran que deba pasar lo mismo en las personas y los estudios en seres humanos todavía están en proceso de evaluación; por lo que los investigadores están más preocupados por lo que pueda ocurrir con la intoxicación de bajas dosis en el largo plazo.