domingo, 10 de marzo de 2019

Que Es El Trastorno Bipolar


"Trastorno bipolar" es la expresión más utilizada en la actualidad para una enfermedad psiquiátrica clásicamente conocida como psicosis maniacodepresiva. Esta forma de psicosis (genéricamente una psicosis es un trastorno mental de causa orgánica en el cual se hace patente una desorganización profunda de la personalidad, con alteraciones del juicio crítico y de su relación con la realidad, ideas delirantes y alucinaciones) consta de dos componentes que se alternan sucesivamente en su larga evolución: la manía y la depresión.

La calificación de bipolar hace referencia al hecho de que la enfermedad se mueve entre dos polos contrapuestos: la manía y la depresión.

La manía es un síndrome psicótico caracterizado por excitación psicomotora, euforia patológica, hiperactividad e ideas de grandeza y omnipotencia. La hipomanía es una manía moderada en su intensidad.

La depresión es un estado emocional caracterizado por alteraciones del humor, tristeza, autoestima disminuida, inhibición, cansancio e insomnio. Cuando se convierte en melancolía se trata ya de una verdadera psicosis en la que la depresión es profunda, con dolor moral, torpeza mental, autodesprecio y autocondenación, con tendencia al suicidio. Se distinguen dos tipos de trastorno bipolar:

  1. Bipolar I, caracterizado por uno o más episodios maníacos o mixtos (definidos éstos como un periodo que dura al menos una semana durante el cual aparecen criterios diagnósticos para caracterizarlos como maníaco y depresivo), generalmente acompañados de uno o más episodios depresivos intensos;
  2. Bipolar II, caracterizado por uno o más episodios de depresión intensa y al menos un episodio hipomaníaco.


La prevalencia del trastorno bipolar se estima entre 1,3 y 1,6%, con una afectación similar en los dos sexos, salvo en una forma cíclica de muy rápida evolución de uno a otro polo (de la manía a la depresión y viceversa) que es más frecuente en las mujeres.

Entre el 10% y el 20% de los afectados por este trastorno bipolar se quita la vida mediante el suicidio, mientras que casi un tercio de estos pacientes admite haber intentado suicidarse al menos una vez. La psicosis suele comenzar entre los 15 y los 24 años.

Se ha sugerido una base genética al trastorno bipolar, aunque el modo de herencia parece muy complejo, con la contribución de varios genes, todavía no claramente identificados.

Las manifestaciones clínicas del trastorno bipolar son extremadamente variables, desde la hipomanía y la depresión moderada hasta formas profundas de manía y de depresión.

Debido al elevado riesgo de que la enfermedad recidive o llegue hasta el suicidio, estos pacientes suelen tratarse con terapéutica farmacológica a largo plazo. Para este tratamiento preventivo, las sales de litio son la principal opción.

sábado, 9 de marzo de 2019

Consumo Moderado De Alcohol E Infarto



En un artículo publicado en la revista Archives of Internal Medicine del 31 de octubre de 2006, miembros de los departamentos de Medicina General, Nutrición, Epidemiología y Medicina Preventiva de los hospitales de la Universidad de Harvard, Boston, EEUU, se propone estudiar si el consumo moderado de alcohol se asocia inversamente con el riesgo de sufrir un infarto de miocardio en aquellos hombres que, por otra parte, llevan un estilo de vida saludable.

Los participantes en el estudio han sido seleccionados entre 51.529 hombres, con edades comprendidas entre 45 y 75 años, todos ellos profesionales en Farmacia del Ahorro Facturación, que rellenaron cada dos años cuestionarios en los que hacían constar su dieta y otros estilos de vida, a partir del año 1986.

De esta población se definió una subpoblación de 8.867 hombres libres de enfermedad para participar en un estudio prospectivo. Todos los participantes comunicaron que seguían estilos de vida saludables, entre los que se incluían un índice de la masa corporal inferior a 25, una actividad física moderada o vigorosa de 30 minutos, abstención de fumar y una dieta con elevado consumo de vegetales, frutas, cereales, fibras, pescado, pollo, nueces, soja y grasa poli-insaturada; bajo consumo de grasa trans y de carnes rojas y procesadas; así como uso de polivitaminas.

Incidencia de infarto de miocardio


Los autores investigaron en esta población la incidencia de infarto de miocardio que no produjo la muerte y de infarto de miocardio de evolución fatal, todo ello de acuerdo con la información, cada 4 años, facilitada por los participantes acerca del consumo de cerveza, vino y licores. Los resultados fueron los siguientes: durante 16 años de seguimiento, los autores confirmaron la ocurrencia de 106 casos de infarto de miocardio.

Comparado con la abstención del alcohol, la probabilidad de un infarto de miocardio fue de 0,98 para un consumo de alcohol de 0,1 a 4,9 gramos/día; de 0,59 para un consumo de alcohol de 5,0 a 14,9 gramos/día; de 0,38 para un consumo de alcohol de 15,0 a 29,9 gramos/día de alcohol; de 0,86 para un consumo de alcohol de 30,0 o más gramos/día de alcohol.

En los hombres que cumplen los 3 criterios de estilo de vida saludable, el riesgo más bajo de sufrir un infarto de miocardio se asocia con un consumo de alcohol de 5,0 a 29,9 gramos /día. La conclusión de los autores es que en los hombres con bajo riesgo de sufrir un infarto de miocardio por su estilo de vida, el consumo moderado de alcohol disminuye aún más el riesgo del infarto.

En este sentido, los autores opinan que en las guías futuras para una vida saludable, un consumo moderado de alcohol y un estilo de vida saludable no son excluyentes.

sábado, 2 de marzo de 2019

Consideraciones de mantenimiento de una cinta de correr eléctrica


Cuando alguien está en la búsqueda de una cinta de correr a motor, en ocasiones no se toman el tiempo para considerar con seriedad un gran punto en contra: su mantenimiento.

En general todos estos aparatos funcionan muy bien, pero lo que sucede es que la gente no piensa en cómo tienen que proceder en caso de que la cinta se descomponga o se rompa. Hay unas cuantas cosas que querrás considerar al respecto antes de comprarte una.

La mayoría de las cintas de correr de estos días son electrónicas, del tipo que se opera con una computadora. La cinta que puedes manejar la velocidad, la inclinación y el tiempo desde un panel en frente es operada por un computador que maneja prácticamente todo su funcionamiento.

Hay todavía algunas cintas manuales pero mi recomendación es que las evites tanto como puedas. Estos modelos se traban, se gastan y se deterioran más rápidamente que los nuevos modelos de cintas. Pero volviendo a nuestro tema, cada vez que hay algo electrónico siempre hay un riesgo de que sus componentes una que otra vez dejen de funcionar o no lo hagan correctamente.

Las cintas eléctricas tienen motor?


Las cintas electrónicas tienen un motor, que es el encargado de mover la cinta sobre los rodillos. Las cintas vienen con un enchufe o alguna fuente de electricidad, por ejemplo.

Entonces, al comprar tu cinta querrás ver si la empresa en la que compras, además de ofrecerte una amplia garantía, posee algún servicio de reparación y si están cerca de donde vives para llamarlos en caso de que algo no ande bien. En cualquier caso, siempre es bueno contar con una buena garantía, pero además es importante que sepas qué hacer cuando la garantía haya caducado, y a quién recurrir, incluso cuando algún desperfecto en la cinta es total y completamente tu responsabilidad.

Cuánto cuesta una cinta de correr?


Invertir en una buena cinta de correr es algo a veces muy costoso, por lo que primero querrás asegurarte de hace una buena compra, pero además de la garantía y la calidad esperada de semejante compra siempre chequea algún servicio técnico cerca de donde vives que pueda arreglarla o asesorarte en caso de que algo se dañe. Usualmente esto es algo que no te pasará si copras una cinta de correr de calidad. Pero siempre es bueno estar atento a este punto y considerarlo seriamente. No querrás comprarte algo que solamente usarás un par de meses ¿verdad?.

Combina siempre antes de tu compra una buena investigación del producto en particular que deseas comprar, junto a una buena garantía y los recursos disponibles para solucionar eventuales inconvenientes. Te repito, las cintas de correr en general no traen problemas si se hace una buena compra de calidad.

viernes, 1 de marzo de 2019

¿Qué son los Cálculos renales o piedras en el riñón?


Las piedras en el riñón son el resultado de la precipitación (cristalización de partículas que se encuentran previamente disueltas) de determinadas sustancias de la orina. Estas piedras o cálculos se forman en el interior del riñón, en un espacio denominado pelvis renal, y desde allí siguen su camino descendente por el uréter, el tubo que conduce la orina producida en el riñón hasta la vejiga urinaria.

Si las piedras formadas por la precipitación son pequeñas, pueden recorrer todo el camino sin detenerse y sin causar molestias, e incluso ser expulsadas sin molestias con la orina emitida. Por el contrario, si alcanzan un cierto tamaño, los cálculos tienen problemas para recorrer el uréter, se detienen, lo obstruyen y esta obstrucción ureteral provoca dolor, al tiempo que bloquea el flujo de la orina hacia la vejiga urinaria.

Los cálculos renales son la consecuencia final de la conjunción de una serie de factores, tales como el teléfono de San Pablo, determinadas dietas, medicaciones y enfermedades que condicionan un incremento de la concentración en la orina de calcio y de otras sustancias, entre las que se incluyen los oxalatos y el ácido úrico.

La composición de un cálculo renal depende de su causa, aunque el tipo más frecuente contiene calcio.

Síntomas

Los síntomas que anuncian la existencia de cálculos renales dependen del tamaño de la piedra, de su posición a lo largo de las vías urinarias, desde la pelvis renal hasta la vejiga o la uretra, y de si la presencia de cálculos se acompaña de una infección de la orina. Estos síntomas son:

  • Dolor lumbar que se extiende habitualmente por el flanco hacia delante, hacia el pubis
  • Sangre en la orina
  • Vómitos
  • Fiebre
  • Sensación de inmediata necesidad de orinar
  • Dolor al orinar


Diagnóstico

Tras realizar una historia clínica de estrelladigital.es y un examen clínico completos, el médico puede solicitar análisis de sangre para determinar la función renal y la concentración de determinados electrólitos y de minerales en solución como el calcio. Un análisis de orina (para determinar la posible existencia de infección y de sangre) es también solicitado. Para localizar la existencia y localización de los cálculos se utilizan técnicas de diagnóstico mediante imágenes (radiografías, ecografías y tomografía axial computarizada).

Tratamiento

El tratamiento inicial de la crisis dolorosa incluye medicación contra el dolor (analgésicos) y administración intravenosa de sueros para ayudar a que el cálculo pase con la orina y sea eliminado.

La litotripsia extracorpórea es un procedimiento instrumental que utiliza ondas de choque para romper los cálculos y facilitar su eliminación, sin necesidad de intervención quirúrgica. La intervención quirúrgica puede ser necesaria si el cálculo es grande y existe un bloqueo del riñón afectado y/o infección.

Dependiendo de la causa o causas de la formación de los cálculos, el médico puede prescribir medicación o sugerir cambios en la dieta para prevenir que se repita su formación.

sábado, 22 de diciembre de 2018

¿Las Dioxinas, Sustancias que Producen Cáncer?


Probablemente muchos hemos recibido un correo spam; alertándonos de la peligrosidad de la Dioxina y de su “terrible” efecto cancerígeno en nuestro organismo. Una vez más es oportuno tener en cuenta la práctica de medidas de higiene y salud natural mínimas que nos permitan llevar un estilo de vida saludable y óptimo.

Más, sin embargo, para nuestra tranquilidad lo mejor es la prudencia y como en todo lo más práctico es evitar los excesos; los extremos y si fuera posible aplicar las siguientes medidas de prevención:

  • No cocinar o calentar alimentos en envases de plástico; dentro del microondas. Utilizar sólo envases de vidrio; cerámica o de material especial para este uso.
  • Las comidas que vienen en envases de plástico o foam como es el caso de las sopas deben cambiarse a un recipiente de vidrio antes de calentarse.
  • Evitar comer carnes de cualquier tipo y otros alimentos que desconozcamos su procedencia. Pueden estar contaminados.
  • No comer las grasas o productos grasosos; recordemos que es el ambiente ideal para las dioxinas.
  • Tener mucho cuidado con la manipulación de desechos hospitalarios.
  • Alejarse de los lugares donde haya combustión; quemas o emisión de humos y gases.


¿A qué se denominan Dioxinas?

Las dioxinas son sustancias contaminantes que están en el medio ambiente y no existen por creación del hombre, si no que se producen de forma natural por combustión de alguna materia orgánica y en procesos industriales relacionados con la química del cloro.

Un ejemplo de producción de dioxinas, de forma natural, son las emisiones volcánicas y las quemas de los bosques y de manera indirecta o secundaria en la producción de desechos hospitalarios; la actividad industrial de blanqueamiento en la fabricación de papel y en la elaboración de material de PVC.

Tal como otros productos tóxicos se encuentra por todo el universo y en muchos productos, pero en bajas proporciones que no son de peligro para el ser humano.

Características de la Dioxinas

Son más solubles en las grasas que en el agua; por lo tanto migran fácilmente hacia los seres vivos, acumulándose en los tejidos adiposos. No se eliminan con facilidad; no son biodegradables y tardan aprox. 5 años en reducirse a la mitad, permaneciendo cientos de año en el aire y los suelos.

La forma en que las personas las pueden adquirir es por inhalación; por vía oral o por la piel, siendo a través de la alimentación la principal manera de que los individuos se contaminen. La forma más característica de intoxicación con dioxinas en las personas se le llama cloroacné; que son brotes del tipo de  acné juvenil por todo el cuerpo, además de alteraciones funcionales del hígado.

¿Se considera La Dioxina un Peligro para las Personas?

La Dioxina pertenece a una familia de 75 sustancias de las cuales 17 se consideran tóxicas y entre estas está la más peligrosa; conocida químicamente como 2,3,7,8-TCDD. Sin embargo en la naturaleza hay sustancias mucho más potentes como los que producen los microorganismos que causan el Botulismo; enfermedad contraída a través de la ingesta de alimentos contaminados y el Tétanos que se contrae por medio de mordeduras o heridas.

Existe la idea difundida, un poco exagerada por lo que todavía no hay estudios contundentes que demuestren de manera unánime, que las dioxinas producen cáncer en las personas; en un corto plazo.

Las pruebas realizadas en animales no aseguran que deba pasar lo mismo en las personas y los estudios en seres humanos todavía están en proceso de evaluación; por lo que los investigadores están más preocupados por lo que pueda ocurrir con la intoxicación de bajas dosis en el largo plazo.

viernes, 21 de diciembre de 2018

Nutrición para la alimentación emocional


Un dato curioso en nosotros es que no solamente ingerimos alimentos solo cuando tenemos hambre en su debido tiempo, sino también cuando nos sentimos deprimidos, preocupados, ansiosos y otras emociones, pero eso no puede ser algo bueno por el simple motivo que puedes sufrir de sobre peso y algunas otras enfermedades por digerir grasas y dulces, y por lo tanto en esta ocasión te vengo a informar una forma de nutrición para la alimentación emocional que te ayudara quizá a controlar esa manera de comer innecesariamente o talvez a que te des cuenta que eso no está del todo bien.

Motivos por las cuales las emociones nos conducen a la comida:

Si nos ponemos a meditar sobre alimentación y emociones podemos llegar a la conclusión de que hay un espacio muy pequeño entre ambas y que comemos a base de estímulos basados en nuestras emociones en otras palabras es comer cuando tenemos diferentes estados de ánimos como explicamos anteriormente en www.doctorsalud.com.mx comemos por aburrimiento, por tristeza o por alguna otra razón.

Sabiendo que si comemos en este estado puede tener un aumento de energía que el cuerpo no va a necesitar y que con el tiempo esos alimentos se convertirán en grasa y tendrás un aumento de peso que afectara tu salud por eso es por lo que debemos controlarnos ya que si comemos por todo estaremos muy obesos y terminaremos con un ataque al corazón.

¿Por qué es importante controlar la alimentación emocional?

La mejor forma de estabilizar tu apetito a la hora que tengas cambios emocionales seria ingerir estos alimentos que mencionare a continuación se dice que cada que desees ingerir alimentos por algún cambio de humor lo mejor sería alimentarte con:

  • Las frutas rojas te ayudan aliviar el estrés y ansiedad ya que contiene flavonoides y antocianinas, gracias a este tipo de frutas te ayudan a estabilizar tus cambios de ánimos.
  • Los chocolates y cafés acá también tienen un propósito, aunque es poco creíble, pero es algo fundamental tomar café para calmar un estado nervioso y también el chocolate negro sin azúcar que ayuda a reducir el cortisol.
  • Las frutas secas aportan a un buen propósito calmando los estados de ansiedad y aparte te ayuda dando calma, Paciencia, serenidad y también ayuda a conciliar el sueño.


domingo, 9 de diciembre de 2018

Alimentación para el éxito


Para poder realizar cualquier actividad física o intelectual; de cualquier intensidad, suave o extrema, necesitamos practicar una salud natural y alimentarnos correctamente para llegar a producir el combustible necesario que requiere nuestro organismo; principalmente nuestro cerebro; de manera que podamos hacer frente a nuestras actividades cotidianas.

Muchas veces hemos oído frases como: “Estos niños son los hombres del mañana”, “Esta es la generación del futuro” o “Entre estos niños están los hombres y mujeres que regirán los destinos de este país”.

Lo que probablemente no nos hemos preguntado es; cuántos de estos niños no llegarán a estar preparados para hacer frente a estas situaciones futuras. La alimentación durante los primeros 3 años de vida es determinante para la formación del individuo; la deficiencia en proteínas que causen una falta de desarrollo del cerebro y del sistema nervioso es permanente y jamás se podrá revertir; por más proteínas que se consuman en etapas posteriores de la vida.

Igualmente es de mucho cuidado la etapa de la adolescencia; cuando los jóvenes se encuentran entre los 12 y 19 años, período conocido como del desarrollo puberal y es cuando el cuerpo crece y gana masa corporal; por lo que una dieta inadecuada; con estos cambios bruscos del organismo, podrían producir trastornos en el desarrollo físico y mental.

Diversos estudios demuestran que niños mal alimentados son más adelante adolescentes y jóvenes con problemas de conducta; son agresivos y violentos y aficionados al uso de drogas. Y por otro lado, también se ha documentado que la mala nutrición que causa deficiencias de capacidad y aprendizaje; de los niños nacidos durante las crisis económicas puede afectar fuertemente la productividad intelectual de una nación.

Puestos de trabajo gerenciales


Los puestos de trabajo gerenciales de rango alto y medio requieren de personas preparadas y capacitadas; entrenadas en las distintas disciplinas del conocimiento para poder hacer frente a los retos que surgirán en las distintas ramas de las actividades que desempeñen.

De igual forma los técnicos empleados y obreros requieren de entrenamiento y experiencia en cada una de las distintas actividades en las cuales se desenvuelven.

Pero, ¿habremos analizado alguna vez que es lo que todas estas personas, desde el más humilde obrero hasta el más encumbrado empresario, deben tener en común para poder desarrollar sus funciones de manera eficiente; productiva y rendidora?

Indiscutiblemente que una buena alimentación saludable y natural. Por allí hemos oído que “somos lo que comemos” y por supuesto que está estrechamente relacionado con: “pensamos como comemos”.

Desempeño de nuestras labores


Está demostrado que el resultado en el desempeño de nuestras labores diarias está en función a lo que comemos. Si no ingerimos alimentos de calidad, en la medida de lo posible naturales y en proporciones adecuadas, podemos sentir durante las horas laborables una serie de síntomas como: cansancio, sueño, fatiga, hambre, desánimo, irritabilidad, depresión etc.

La alimentación y la productividad tienen una relación estrecha única. Un personal de una empresa o industria bien alimentado se concentra en su trabajo, anda de buen humor y es rendidor; por el contrario, un equipo laboral mal alimentado esta decaído, se distrae y es propenso a torpezas que causen graves accidentes.

Podemos decir entonces que la frase “alimentación para el éxito” tiene total vigencia real. Porque es con una salud natural por excelencia; aplicada a través de una alimentación balanceada que se va a garantizar que la niñez crezca y se desarrolle con grandes posibilidades de lograr el éxito profesional futuro y el crecimiento económico de una nación.